体 にきびをリリース
日本人は、西洋栄養学の真似事で肉、卵、牛乳といった動物性蛋白質を取り過ぎているために、体質が悪化し、その延長上にガンなどといった現代病になってしまう。
こういった食生活を正して、日本人にあった自然的な食物を摂ることの重要性にいち早く目をつけたのが、Ｍ氏である。
昨今、一般大衆が、薬漬けの西洋医学を危うく感じている時代となり、何事においても自然派思考になり、自然食もかなりブームになってきた。
無添加食品、有機野菜、良い水等が受け入れやすい時代になってきているだけに、慎重に考えていきたい。
なぜ、自然食が良いのかを冷静に考えていくには、Ｍ氏の研究から学ぶのが一番の近道と感じている。
このように感じるのは、私が約30年間実践した体験にももとづいている。
現在、薬剤医療の副作用や薬剤に対しての耐性菌の発生、医原病など、患者さんは西洋医学に不信感を抱きはじめている。
これは、患者さんが、自然の生命観をもう一度見つめなおす時代になってきたとも言える。
また、西洋と対極を成す東洋的な発想に基づいた治療が受け入れ易くなったと考えることもできる。
〈自然医学〉を裏づけるＭ・レポート1977年、アメリカのＭ・レポートが一世を風摩した。
正式名称は米上院国民栄養問題特別委員会報告書で、約七年の歳月をかけ、膨大な予算によって調査された5000ページのレポートである。
Ｍレポートは最終的に得られた結論として、「現代医学、現代栄養学は、重大な誤りをおかしていて、不自然な食事が、ガン、糖尿病、心臓疾患を生んでいる。
現代医学はこれらに対して無力であり、アメリカ人は、この事実を認めて、食事内容を改めるべきである」としている。
Ｍレポートの委員長であるＭ上院議員は、医療費の増加についての具体的数字に触れ、アメリカの経済破綻について警告を発している。
Ｍレポートが出される17年前の1960年にはＭ氏の著書『血球の起源』が出版されている。
17年経ってようやくＭ自然医学理論の正当性が一部認められた。
ここで誤解を避けるために書き添えておくと、ＭレポートとＭ自然医学理論は同一のものではない。
Ｍレポートは、あくまでも疫学的調査にもとづく。
Ｍレポートは、人体に絶対必要な塩分に対して短絡的に減塩を推しているところなどを見ると、栄養成分といった分析型の思考にこだわり過ぎている感じを受ける。
ガンについても具体策について言及していない。
（ガンについては、Ｍレポート発表の5年後に全米科学アカデミー勧告がなされている。
しかし、これも基礎理論はなく調査のみでの勧告である）。
基礎研究をもとにして生まれた策ではないので、Ｍ氏の説く対策法と異なっても仕方ないことではあるが、こり固まったアメリカの現代医学、栄養学にメスを入れたＭ氏の勇気ある行動に感服である。
と同時に、日本でも自然食をすすめる医師が多く出てきてはいるが、しっかりとした理論のもとに患者さんを指導しているのか、単なる栄養学的な側面だけをみた付け焼き刃的な方法で指導しているのか気になるところである。
選手の体質改善に挑んだＨ・Ｔ氏ライオンには瞬発的なパワーはあるがシマウマにはそれはない。
しかし、シマウマにはライオンには負けない持久力がある。
これは、力技であるレスリングといったものは肉食中心の白人が強いが、マラソンのような持久力を必要とするものは圧倒的に植物性食品を多く採る黒人が強いということと重ねることができよう。
このように、食生活の影響はスポーツの勝敗に大きく影響している。
そこで、野球界で活躍されたＨ・Ｔ元野球監督の話をしよう。
野球というスポーツは、個人で行うプロレスやボディービルなどとは違って、皆で一丸となってやらないと勝てない団体競技である。
団体競技は組織力が必要であり、協調性が問われる。
すると、食生活がバラバラの選手で組織化されたチームよりも同じ食生活で組織化されたチームの方が、組織力がアップすると考えるのが自然であろう。
Ｈ氏はどうにかしてパワーを結集するために、選手に対して意識改革の指導を行おうとした。
どのような手段で行ったかは、Ｈ氏の著書『監督論』で言及している。
食生活の改善から手をつけることに決めた。
合同自主トレーニングの午後、選手だけでなく夫人にも参加を呼びかけて「自然食」の講習会を開いた。
講師は旧知のＯクリニック院長、Ｍ・Ｋ医学博士である。
Ｍ先生の理論は血液が底流にあって、Ｎ・Ｔの説に似ていた。
Ｔ氏が自分の体験に基づいて訴えるのに対し、Ｍ氏は医学的に理論を展開した。
講習会でのＭ医博の講義を要約すると、こうだ。
「今までスタミナづくりには、肉が欠かせなと言われていた。
とくにスポーツ選手は肉をたくさん食べなければ肉体が維持できないとされてきた。
実際はその逆で、肉の偏重は血液を酸化させ、疲労を招き、けがを誘発させやすくする。
白米は精米の段階でビタミン類が失われる。
これに対して玄米や雑穀類は栄養価が高いうえに、自然治癒力を促進させる。
魚介類、野菜、果物で栄養のバランスをとったほうが身体にはいい。
之は酸性体質からアルカリ性の体質づくりです」。
Ｍ医博は、白米や防腐剤、精製された塩、砂糖を追い払い、肉を減らし、玄米、豆腐、小魚、豆乳などを多く摂ることを奨励した。
ところが、担当記者たちは「肉を食べないライオンズ」、「肉は腸のなかで腐る」などと書いた。
あのころ、アメリカでは上院栄養問題特別委員会の調査をもとに「いまの食生活では早死にする」という本が出版されていた。
私はこの自然食を若手選手の合宿、キャンプ、さらにペナントレースが始まってからの遠征先の宿舎でも採り入れることにした。
いまでは、どの球団も自然食を基本ベースにしている。
欧米では、すし屋が大繁盛である。
世界的長寿郷が〈自然医学〉の正当性を実証Ｍ氏はガン患者が大勢押しかけるクリニックでの診療の合間を縫って海外へ飛び、長寿者の食生活を中心に様々な角度から調査を進めてきた。
調査回数は既に50回は軽く超えており、70年代後半から80年代にかけての長寿郷調査より様々な事が判明した。
長寿郷の詳細についてお知りになりたい方は、『シルクロード長寿郷』、『長寿学入門』、『世界の長寿食』を推薦する。
世界中で、百歳をこえるような長寿者が格別に多い地域が、長寿郷として知られている。
たとえば、人口10万人対の百歳長寿率（生存者にしめる100歳以上の割合）で見ると、アゼルバイジャン48．21、グルジア39．21などが知られている。
これら長寿郷は、たんに長寿者が多いというにとどまらず、これら長寿者たちが、生き生きと健康に生活し、労働に参加していることが注目に値する。
Ｍ氏は世界三大長寿郷と言われているコーカサス三国（グルジア・アルメニア・アゼルバイジャン）、フンザ（パキスタン）・ビルガバンバ（南米エクアドル）の他、新たな実地調査に挑んだ。
その結果、中国の新彊ウイグル自治区を第4の世界的長寿郷（1984年）、同じく中国の広西自治区の巴馬を第五の世界的長寿郷（1991年）と認定し、次々と新たな桃源郷を発見した。
また、ユーラシア大陸を横断しているシルクロードが、長寿のベルト地帯であるといった「シルクロード長寿郷」の新概念を提唱した。
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